Przepisy

Najzdrowsze tłuszcze z awokado osłodzone bananem  połączone z mocą surowego kakao to coś dla zapracowanych i zestresowanych - zastrzyk energii oraz wsparcie mózgu i serca.

Ten koktajl ma wszystko, czego potrzebujesz na dobry początek dnia - witaminę C z pomarańczy i camu camu, kofeinę z guarany, przeciwzapalny imbir oraz błonnik z banana i goji.

Pyszny sposób na zjedzenie dużej ilości zieleniny! Dzięki konopiom pesto ma więcej białka i żelaza - pomoże zregenerować siły.

Jagody to najzdrowsze owoce, a te z Ameryki Południowej - acai i maqui - zawierają rekordowe ilości przeciwutleniaczy wymiatających szkodliwe wolne rodniki.  Jagody idealnie pasują do słodyczy mango i pomarańczy.

Maca mocha jest idealnym napojem na śniadanie – stawia na nogi i dodaje witalności :) – Ania Starmach Składniki 1 espresso 120 ml ulubionego mleka 2 łyżeczki surowego kakao w proszku Purella 1 łyżeczka maca Purella możesz dodać do smaku: 2 łyżeczki musu kokosowego 1 szczypta cynamonu 2 łyżeczki miodu Przygotowanie Zaparz espresso w ekspresie lub kawiarce Mleko z pozostałymi składnikami (poza miodem) umieść w małym garnuszku i podgrzewaj przez kilka minut na małym ogniu Ciepłe mleko przelej do kubka/szklanki, wlej espresso i dodaj miód. Wymieszaj łyżeczką

Dla aktywnych, bo to shake, który regeneruje. Dla zapracowanych, bo gotowy jest w mniej niż 5 minut :) – Ania Starmach Składniki ¼ świeżego ananasa 1 banan 1 dojrzałe awokado  2 łyżki białka konopnego Purella 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka świeżej mięty 200 ml ulubionego mleka Przygotowanie Owoce obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki Wszystkie składniki umieść w dzbanie blendera, miksuj 2 minuty